Hábitos de higiene que ajudam a saúde toda a família

Devido a atual situação, as medidas de higiene cada vez mais sendo de fundamental importância para evitar contaminação e transmissão de doenças.

Algumas dicas para cuidar da saúde de toda família:

Evite contato físico

As mãos são veículos de transmissão de infecção. No momento atual, orientamos distanciamento, evitar cumprimento de mãos e abraços.

Evite aglomeração de pessoas

Quanto menos pessoas circulando e aglomeradas em locais fechados, menor o risco de transmissão.

Cubra o rosto quando tossir ou espirrar

Ao tossir e espirrar deve-se cobrir o nariz e a boca com um lenço de papel quando espirrar ou tossir e jogá-lo no lixo. Quando não houver lenços descartáveis, devemos cobrir o rosto com o braço quando tossir ou espirrar. Nunca cobrir o rosto com as mãos, já que é a parte do corpo que mais promove a contaminação. A intenção é não contaminar o ambiente e evitar a disseminação da doença.

Lavar as mãos com frequência

Esta é a principal medida de higiene básica recomendada. Lavar bem as mãos (dedos, unhas, punho, palma e dorso) com água e sabão, e, de preferência. Caso não possua sabão/sabonete e água corrente à disposição, a higiene pode ser feita com álcool em gel. Mas atenção, álcool gel em excesso pode causar dermatites nas mãos, então, lembre-se da hidratação.

Usar mascara

Usar a mascara corretamente, cobrindo nariz e boca e não remove-la enquanto estiver na rua ou em local publico com outras pessoas.

Caso sintomas, procure um profissional e evite contato com outras pessoas.